l kreatyna

Czy oplaca brac kreatyne do treningu na wyskok? Chodzi mi o wysokosc wybicia do salt itp. Staz mam wystarczajacy jakby co.

i poraz kolejny mam takie pytanko czy jest roznica w rozrabianiu kreatyny mono w cieplej czy ziemnej wodzie? a imam jeszcze jedno pytanie ile mniej wiecej wody powinno sie pic podczas cyklu?

tak jak w temacie. co sądzicie o połączeniu hmb z kreatyną?

czesc. robie 5cio tygodniowy cykl. zaznaczam ze to bedzie moj pierwszy cykl. i tu moje pytanie: czy kupic jakies witaminy? typu Vitarel , Centrum? prosze o pomoc i pozdrawiam

cwicze poł roku. mam 175 cm waże 65 kg i mam zamiar kupic krestyne : creatine mega caps1250 czy to dobry pomysł?

witam, wiem że dużo było tematów, bo dużo czytałem ale mam takie pytanie do was czy kreatyna moze byc groźna na serce jeżeli miałem wadę serca?

Siema mam dylemat jakie kupić białko i kreatyne nie chce się przejechać na czymś niesprawdzonym więc was pytam o zdanie jakie byście polecili mi te suplementy nie za drogie białka do 100zl a kreatyna tak do 60 dzienki za odp

Witam, jestem początkujący i chciałem się spytać czy do kreatyny - monohydrat można coś dodawać czy nie trzeba ? Dodam jeszcze, że jestem ekto i mój aktualny staż na siłowni to 2 tyg.

Witam Czy ten produkt to monohydrant kreatyny czy cos innego bo dziwne ze 1kg za 80zl. Poleci ktos jakas dobrą jakościowo w dobrej cenie? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-06-27 19:16:59

kreatyna VITALMAX 1200g za 95zl.??? oplaca sie ja kupic jest dobra??? czy moze lepiej jakas inna??? qazxsw

Zastanawiam sie miedzy kreatyną ze stanów zwyke mono czy Ester kreatyny firmy biogenix zmiszany z jabłczanem ??? Która kreda lepsza waszym zdaniem???

Moge brać 5g kreatyny + 40g dextrozy po treningu? czy trzeba do tego brać jeszcze z rana?

Czesc mam pytanie czy jest to dobrze jak np ktos bierze kreatyne 4 razy w roku i jescze planuje brac ja !!! Jakis zastoj moze byc ??Piszcie co wiecie!!!

No wlasnie chcialem sie zapytac o taki zestaw: -xpand -kreatyna -wpc ostrowia -grain bilic -carbo -zma -bcaa -omega3 -witaminy dobry zestaw czy cos innego walnac??

czy po 6 tygodniach cyklu na kreatynie dalej mam cwiczyc na silowni czy lepiej odpoczac z tydzien dwa??

Witam! Moim pytaniem jest, czy nie ma żadnych ogólnych komplikacji między lekiem Efectin (przeciwlękowe), a Kreatyną (mono, fitbull), lub jeśli miałbym je zażywać w tym samym momencie?

Jest w niej miarka Bo kupilem, sprawdzilem tak z grubsza reka i nic nie znalazlem

Witam. Zakupiłem dziś kreatyne i BCAA w proszku i zastanawiam się kiedy brać kreatyne i kiedy brać BCAA i w jakich porcjach. Mogłby ktoś mi przedstawić jak brać to razem? Z góry dziękuję.

dajcie jakies propozycje dobrej i taniej kreatyny. odrazu napiszczie ile jej tam jest i jaka cena?? Z gory dzieki

Mam 16 lat , 180 , 68 kg ćwicze 3 miechy , chce wziąc jakąs kredke i hmb i gainera ale spotkalem sie z opiniami ze nie powinnienem sie jeszcze za to brać , czy to prawda i jakie bende tego skutki ??